Tag Archivio per: Mindfulness Palermo

Se non puoi andare fuori vai dentro
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Hai difficoltà a stare a casa? Ti senti invaso dai pensieri…

Le lenti che filtrano la realtà
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Stress: come influisce sulla Salute
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Mindfulness-Meditazione di Consapevolezza
La Mindfulness insegna a scegliere come rispondere ad un 'evento, invece che essere in balia di avvenimenti inconsapevoli ed incontrollabili, reagendo all'evento in modo automatico e, in questo modo, ci permette di scegliere una risposta più funzionale e benefica per noi.