Lo smarrimento e la perdita di ogni certezza e riparo è insieme una sorta di prova e una sorta di guarigione
(Pema Chödrön)
Sono la dottoressa Monica Cerri. Sono una Psicologa e Psicoterapeuta Transpersonale, mi occupo di Mindfulness, Tecniche di meditazione, Psicologia del Benessere e Psicologia Clinica.
Ed, in particolare, di aiutarti a riscoprire la tua Autostima e a diventare protagonista attivo della tua vita.
Consulenza psicologica e psicoterapeutica, nei seguenti AMBITI DI INTERVENTO:
Consulenza psicologica e psicoterapeutica, nei seguenti AMBITI DI INTERVENTO:
Sono Roberta e ho trentatré anni.
Sono felice di raccontare la mia testimonianza in merito al percorso individuale (Biotransenergetica
e Mindfulness) intrapreso con la Dottoressa Cerri.
Sono riuscita a guardarmi dentro e, pian piano, ho preso sempre più consapevolezza dei miei limiti e delle mie fragilità… primo fra tutti l’ansia.
Ansia che, nel corso degli anni, mi ha precluso tante opportunità sia nel rapporto con gli altri, sia nello svolgimento di cose che per tutti sembravano essere semplici ma che ai miei occhi erano montagne insormontabili come, per esempio, un esame universitario.
Ed e’ così che tra il dialogo instauratosi, le pratiche sul respiro, Pranayama, vari audio che hanno fatto si che potessi ritagliarmi del tempo per me e varie letture,
oggi posso dire di aver raggiunto una grande consapevolezza di me.
Ho imparato a gestire le mie emozioni e a non farmi sopraffare dalle stesse.
Sono riuscita a sostenere esami piuttosto importanti, in tempi brevi e con una grande tranquillità che mai avrei pensato di poter raggiungere.
Ho affrontato due lutti importanti, facendo i conti con la tristezza e la morte, senza fuggire.
E, non per ultimo, ho iniziato a conoscere me stessa. Sono fiera del percorso fatto fin qui è consapevole di quanta strada ancora ho da fare.
Grazie alla Dottoressa Cerri per questa grande opportunità!
Le pratiche individuali di mindfulness, coniugate a una rielaborazione continua dei miei stati interiori, hanno permesso l’emersione di elementi così soffocati nel mio inconscio da essermi sconosciuti.
Non conoscevo la mindfulness e questo mi ha condotto ad affidarmi al terapeuta per praticarla. Non sempre sono stata disponibile, talvolta la razionalità di cercare una soluzione immediata ai disagi personali mi rendeva superficiale.
Eppure, guardando indietro mi sorprendo dei traguardi che ho raggiunto nel tempo in termini di consapevolezza del mio corpo e delle mie emozioni, step dopo step, senza rendermi sempre conto che qualcosa in me cambiava ad ogni seduta.
La terapia mi ha permesso di accettarmi, di iniziare una relazione col mio corpo che non avevo mai neppure pensato e di aprirmi al mondo con meno sfiducia.
Ho conosciuto Monica anni fa, e ho cominciato con lei diversi percorsi, in gruppo e individuali. Di meditazione e psicoterapia.
Mi chiamo Sandra ed oggi ho 53 anni. Nel mese di ottobre 2018 ho iniziato un percorso insieme alla Dott.ssa Cerri , per me Monica, ma piuttosto che percorso potrei chiamarla esperienza.
Avevo allora il bisogno vitale di trovare una chiave di lettura per capirmi meglio e per capire meglio il mio mondo, così Monica mi propose un percorso esperienziale di risveglio spirituale attraverso la Biotransenergetica e la Mindfulness.
Queste modalità di approccio psicologico si sono rivelate per me davvero “potenti “; hanno aiutato la mia mente ed il mio corpo , attraverso loro sono entrata in contatto con il mio profondo spirituale trovando risposte ed accendendo dubbi che mi hanno poi portata a trovare le conferme che cercavo.
Trovo che la Biotransenergetica e la Mindfulness siano davvero tecniche che attraverso un approccio gentile e profondo mettono in primo piano la persona accompagnandola in un percorso intenso e benefico di scoperta e riscoperta del proprio IO.